PRESA
Bacteriile prietenoase
[23.07.2011]
Nu toate bacteriile fac parte din tabara adversa. Unele iti sunt de real ajutor!
Bacteriile bune sunt cunoscute sub denumirea de probiotice, microorganisme vii ce se regasesc pe intreaga suprafata a tractului digestiv, si protejeaza mucoasa intestinala, impiedica bacteriile daunatoare sa-si faca de cap.
Dusmanii probioticelor
Bacteriile bune sunt afectate sau chiar distruse de tratamentele cu antibiotice sau alte medicamente, stresul indelungat, diverse infectii. Ca urmare apar dezechilibre digestive insotite de probleme precum constipatia, balonarea sau, dimpotriva diareea. Daca nu suferi de acestesimptome, ai grija sa-ti asiguri necesarul de probiotice!
Stiai ca?
In tractul digestiv, exista peste 400 de tipuri de bacterii prietenoase cu organismul uman?
Produse cu beneficii
Probioticele se gasesc in alimente precum iautrul, laptele fermentat si bauturile pe baza de soia, dar exista si diverse preparate farmaceutice care contin dozajul necesar organismului (intreaba la farmacie!). Sistemul digestiv are si mai mult de castigat daca reusim sa consumam atat probiotice, cat si prebiotice, un tip de fibre alimentare ce favorizeaza digestia si stimuleaza innoirea bacteriilor bune din tubul digestiv. Prebioticele se gasesc in special in fructe si legume precum soia, praz, ceapa, miere, ovaz, grau, cereale integrale.
Alege iaurturile fara adaos de zahar, arome alimentare si coloranti!
Bacteriile bune sunt cunoscute sub denumirea de probiotice, microorganisme vii ce se regasesc pe intreaga suprafata a tractului digestiv, si protejeaza mucoasa intestinala, impiedica bacteriile daunatoare sa-si faca de cap.
Dusmanii probioticelor
Bacteriile bune sunt afectate sau chiar distruse de tratamentele cu antibiotice sau alte medicamente, stresul indelungat, diverse infectii. Ca urmare apar dezechilibre digestive insotite de probleme precum constipatia, balonarea sau, dimpotriva diareea. Daca nu suferi de acestesimptome, ai grija sa-ti asiguri necesarul de probiotice!
Stiai ca?
In tractul digestiv, exista peste 400 de tipuri de bacterii prietenoase cu organismul uman?
Produse cu beneficii
Probioticele se gasesc in alimente precum iautrul, laptele fermentat si bauturile pe baza de soia, dar exista si diverse preparate farmaceutice care contin dozajul necesar organismului (intreaba la farmacie!). Sistemul digestiv are si mai mult de castigat daca reusim sa consumam atat probiotice, cat si prebiotice, un tip de fibre alimentare ce favorizeaza digestia si stimuleaza innoirea bacteriilor bune din tubul digestiv. Prebioticele se gasesc in special in fructe si legume precum soia, praz, ceapa, miere, ovaz, grau, cereale integrale.
Alege iaurturile fara adaos de zahar, arome alimentare si coloranti!
Vezi alte articole:
