Quick Access

tv Apariții TV

[03.02.2012] | SURSĂ: Ce se întâmplă doctore?

Vreți să slăbiți? Atunci nu va temeți să reduceți porțiile de alimente la masă de prânz. Conform unui studiu recent aveți șanse să slăbiți fără prea mare efort. Dacă mâncați cel mai mult seară, preparați o porție consistentă în plus și păstrați-o pentru dimineață. La ora 8 încercați timp de mai mult de două saptamanai să consumați ceea ce în mod normal mâncați seară. Este un exercițiu util, iar micul dejun va deveni așa cum trebuie, o masă consistentă. oricum această trebuie să abunde în proteine, grăsime și carbohidrați.