Prevenție

„De ce am mâinile și picioarele reci?”

În cele mai multe dintre cazuri, mâinile și picioarele reci nu reprezintă un motiv de îngrijorare, ci se întâmplă pentru că organismul încearcă să-și regleze temperatura. Există, totuși, și situații în care extremitățile reci pot semnala o problemă mai serioasă.

Cauzele mâinilor și picioarelor reci

Circulația slabă. De fiecare dată când inima îți bate, trimite sânge în corp. Dar dacă ai o afecțiune cardiacă, fumezi sau nu faci mișcare frecvent, circulația ta poate fi slabă, ceea ce poate da senzația de mâini și picioare reci.

Boala Raynaud. Este o afecțiune a vaselor sangvine, care se contractă exagerat ca urmare a scăderii temperaturii și a prezenței factorilor de stres emoțional.

Anemia. Anemia se manifestă atunci când celulele roșii din sânge nu au suficiente proteine bogate în fier care să transporte oxigen.

Hipotiroidismul. Este o afecțiune care apre atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni pentru a susține funcțiile metabolice ale organismului.

Fumatul. Nicotina determină îngustarea vaselor sangvine și reduce fluxul de sânge.

Când devine un motiv de îngrijorare

Mergi la un consult de specialitate dacă prezinți următoarele simptome:

Leziuni care se vindecă foarte greu;
Piele crăpată;
Febră;
Dureri articulare;
Iritații cutanate;
Mondificări ale greutății corporale;

Senzația de picioare obosite chiar și în prima parte a zilei.

Ce să faci pentru a combate mâinile și picioarele reci?

Renunță la fumat;
Reglează nivelul de colesterol prin alimentație;
Menține-ți greutatea sub control;
Gestionează eficient stresul;
Asigură-te că faci destulă mișcare;
Poartă șosete de calitate, groase și încălțăminte de calitate;
Poartă mănuși atunci când e frig;
Efectuează analizele medicale anuale;
Spală-te pe mâini cu apă caldă și usucă-le imediat.

Programează-te la un consult