Prevenție

Insolația – cauze, simptome, prevenție și tratament

Insolația necesită tratament de urgență. Netratată, poate afecta rapid creierul, inima, rinichii și mușchii. Problemele medicale se agravează cu cât tratamentul este întârziat mai mult, crescând riscul de complicații serioase.

Cauze

Insolația este o afecțiune cauzată de supraîncălzirea corpului, de obicei, ca urmare a expunerii prelungite sau a efortului fizic la temperaturi ridicate. Afecțiunea este cea mai frecventă în lunile de vară.

Simptome

Temperatura ridicată a corpului. O temperatură de 40 de grade Celsius sau mai mare este semnul principal al insolației;
Stare mentală sau comportament alterat. Confuzia, agitația, vorbirea neclară, iritabilitatea, delirul și convulsiile pot avea toate drept cauza insolația;
Transpirația. În insolația provocată de vremea caldă, pielea se va simți fierbinte și uscată la atingere;
Greață și vărsături. Este posibil să simțiți rău la stomac sau să vărsați;
Piele înroșită. Pielea se poate înroși pe măsură ce temperatura corpului crește;
Respirație rapidă. Respirația poate deveni rapidă și superficială;
Frecvența cardiacă rapidă. Pulsul poate crește semnificativ, deoarece stresul termic pune o povară enormă asupra inimii pentru a vă ajuta să vă răcoriți corpul;
Durere de cap. Capul îți poate pulsa.

Prevenție

Poartă îmbrăcăminte lejeră. Purtarea de îmbrăcăminte în exces sau îmbrăcăminte din materiale sintetice nu va permite corpului să se răcească corespunzător;
Protejează-te împotriva arsurilor solare. Arsurile solare afectează capacitatea corpului de a se răci, așa că protejează-te când ieși afară cu o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare și folosește loțiune cu protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 15. Aplică cu generozitate protecție solară și reaplică la fiecare două ore - sau mai des dacă înoți sau transpiri;
Bea multe lichide. Hidratarea corespunzătoare va ajuta corpul să transpire și să mențină o temperatură normală a corpului;
Nu petrece mult timp afară când temperaturile sunt ridicate. Dacă nu poți evita activitățile intense pe vreme caldă, bea lichide și odihnește-te frecvent într-un loc răcoros. Încearcă să petreci timp afară dimineața devreme sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute.

Tratament

Dacă consideri că o persoană suferă de insolație, solicită imediat ajutor medical. Sună la 112 sau la numărul local al serviciilor de urgență.

Ia măsuri imediate pentru a răcori persoana supraîncălzită în timp ce aștepți tratamentul de urgență.

Du persoana la umbră sau în interior;
Îndepărtează îmbrăcămintea în exces;
Răcește persoana cu orice mijloace disponibile – pune-o într-o cadă rece cu apă sau într-un duș rece, pune prosoape reci și umede pe persoana care suferă de insolație.

Programează-te la un consult